「マッチングアプリで5人と同時にやりとりしてるけど、これって浮気じゃない…?」
「複数人とデートしてると、罪悪感で胸が苦しくなる…」
婚活を始めると、ほぼ全員がぶつかるこの悩み。私も3年間の婚活で、最大8人と同時進行していた時期があります。正直、最初は「こんなことしていいの?」と罪悪感でいっぱいでした。
でも結論から言うと、婚活における同時進行は「あり」です。むしろ、真剣に結婚相手を探すなら「必要」とさえ言えます。ただし、守るべきルールがあるんです。
この記事では、同時進行のベストな人数、罪悪感を感じないための心構え、そして相手を傷つけない断り方まで、経験者だからこそ語れるリアルをお伝えします。
- 1💡 婚活の同時進行は「あり」な理由
- 1.1恋愛と婚活の決定的な違い
- 1.2同時進行のメリット
- 2📊 同時進行は何人までがベスト?
- 2.1フェーズ別・同時進行の適正人数
- 2.2私の失敗談:8人同時進行の末路
- 3✅ 罪悪感なく進める5つのルール
- 4😅 同時進行がバレる5つのNG行動
- 1💡 婚活の同時進行は「あり」な理由
- 1.1恋愛と婚活の決定的な違い
- 1.2同時進行のメリット
- 2📊 同時進行は何人までがベスト?
- 2.1フェーズ別・同時進行の適正人数
- 2.2私の失敗談:8人同時進行の末路
- 3✅ 罪悪感なく進める5つのルール
- 4😅 同時進行がバレる5つのNG行動
- 1婚活の同時進行は「あり」な理由
- 2同時進行は何人までがベスト?
- 3罪悪感なく進める5つのルール
- 4同時進行がバレる5つのNG行動
- 5本命を見極める3つの判断基準
- 6相手を傷つけない断り方の例文
- 7男性は同時進行をどう思ってる?
- 8まとめ:同時進行を味方につけよう
💡 婚活の同時進行は「あり」な理由
まず大前提として、婚活における同時進行は「マナー違反」ではありません。結婚相談所でも、マッチングアプリでも、「お見合いは複数同時に進めてOK」というのが暗黙のルールになっています。
恋愛と婚活の決定的な違い
普通の恋愛なら、好きな人ができてから付き合うのが自然な流れですよね。でも婚活は違います。「この人と結婚できるかも」という可能性を探るために、まずは会ってみることからスタートするんです。
だから、1人に絞って会い続けて「やっぱり違った」となると、また振り出しに戻ることに。これを繰り返していたら、30代の貴重な時間がどんどん過ぎていきます。
同時進行のメリット
- 💕 比較対象がいることで本当に合う人がわかる
- 💕 1人に振られても精神的なダメージが軽減される
- 💕 時間の無駄を最小限にできる
- 💕 余裕があるから自然体でいられる

私も夫と出会ったとき、実は他に2人と同時進行してたの。でも比較できたからこそ「この人だ!」って確信が持てた。同時進行してなかったら、もっと迷ってたと思う。
- ✅ 婚活の同時進行はマナー違反ではなく「暗黙のルール」
- ✅ 比較対象がいることで本当に合う人が見極められる
- ✅ 時間効率と精神的な安定につながる
深夜、静かに読む。
📊 同時進行は何人までがベスト?
「同時進行がOKなのはわかった。でも、何人までならセーフなの?」これ、みんな気になりますよね。
3年間の婚活経験と、婚活仲間50人以上へのヒアリングから導き出した結論をお伝えします。
フェーズ別・同時進行の適正人数
| フェーズ | 適正人数 | 理由 |
|---|---|---|
| メッセージ段階 | 5〜10人 | 返信がない人も多いため多めに |
| 初デート前 | 3〜5人 | 日程調整ができる範囲で |
| 2回目以降 | 2〜3人 | 真剣に見極める段階 |
| 告白検討中 | 1〜2人 | 本命を決める最終段階 |
ポイントは、デートの回数が増えるほど人数を絞ること。メッセージ段階では多くてもいいですが、2回目のデートに進む頃には2〜3人に絞るのが鉄則です。
私の失敗談:8人同時進行の末路
実は私、婚活2年目に8人と同時進行していた時期があります。アプリで5人、相談所で3人。最初は「効率的だ!」と思っていたのですが…
- 💔 Aさんとの会話をBさんにしてしまい気まずい空気に
- 💔 週末がデートで埋まりすぎて疲労困憊
- 💔 誰のことも深く知れず、全員「そこそこいい人」で終了
結局、この8人は全員フェードアウト。多すぎると、一人ひとりと向き合えなくなるんです。
- ✅ メッセージ段階は5〜10人、2回目デート以降は2〜3人に絞る
- ✅ 多すぎると全員と浅い関係で終わる
- ✅ 自分が管理できる人数を見極めることが大切
その先に、何かがある。
✅ 罪悪感なく進める5つのルール
「頭では同時進行OKってわかってるけど、心がついていかない…」そんなあなたのために、罪悪感を感じずに婚活を進めるための5つのルールをお伝えします。
結婚相談所では「仮交際」と「真剣交際」という明確なラインがあります。アプリでも、お互いに「付き合おう」と決めるまでは交際前。交際前の段階で複数人と会うのは、まったく問題ありません。
あなたが同時進行しているなら、相手も同じです。特に条件のいい男性は、高確率で複数の女性と同時にやりとりしています。だからこそ、「私だけが悪いことをしている」と思う必要はありません。

正直に言うと、男性側も同時進行が当たり前。むしろ「この人は自分だけ見てくれてる」って思い込んでる方が怖いかも。お互い様だと思ってください。
「他に会ってる人いるの?」と聞かれたとき、嘘をつく必要はありません。でも、詳細を全部言う必要もないんです。「婚活中なので、まだ他の方ともお会いしています」とサラッと伝えればOK。正直だけど深入りしない、このバランスが大事です。
「この人と真剣に向き合いたい」と思えたら、他の人は速やかにお断りしましょう。ここでズルズル同時進行を続けると、罪悪感が膨らむだけでなく、本命との関係も中途半端になります。
これは絶対に守ってほしいルール。同時進行中に体の関係を持つのは完全にアウトです。これをやると、自分も傷つくし、相手も傷つきます。「真剣に交際する」と決めてから、が鉄則です。
- ✅ 交際確定前は同時進行OK、確定したら速やかに絞る
- ✅ 嘘はつかないが、詳細を言う義務もない
- ✅ 体の関係は必ず「交際確定後」に
私、今3人とやりとりしてるんですけど、なんだか後ろめたくて…。これって普通のことなんですか?