🌙 婚活リアル
⚠️ 【PR・広告】本記事にはアフィリエイト広告(成果報酬型)が含まれます。掲載サービスは編集部が選定しています。
SERIES 04 · 朝の静けさ
夜のエッセイ

結婚相談所とアプリ、どちらを選ぶか考えた夜のこと

📅 2026年4月16日更新 📖 約2,800字 ⏱ 読了時間:約8分

👩
はるか(婚活ライター・成婚済み)
マッチングアプリ3年・結婚相談所1年の経験を経て32歳で成婚。両方のリアルを知るライターとして婚活情報を発信中。
「結婚相談所に入るべき?でも高そう…」「マッチングアプリは遊び目的の人が多くて怖い」——
婚活を始めようとすると、必ずぶつかるこの悩み。どちらが自分に合っているかわからず、何ヶ月も迷い続けて婚活スタートが遅れてしまう人は少なくありません。

この記事では、実際に両方を経験した筆者が、費用・成婚率・向いている人の特徴まで徹底的に比較します。「結婚相談所かアプリか」の答えが、読み終わるころにはっきりするはずです。
雫(しずく)(22歳・婚活デビュー)

どちらが合うのか、まだわからない。でも、違いが見えてくると、少し前に進める気がした。

そもそも、どこが違うんだろう。夜中に考えたこと。

結婚相談所とマッチングアプリ比較のイメージ

一言で言えば、「サポートの手厚さ」と「出会いの自由度」のトレードオフです。

マッチングアプリは基本的にスマホ1つで完結し、自分のペースで相手を探せます。一方の結婚相談所は、専任カウンセラーがマッチングから成婚まで伴走してくれる、いわば「婚活のプロコーチ」です。

比較項目 💒 結婚相談所 📱 マッチングアプリ
月額費用約1〜3万円+入会金無料〜約4,000円
身分・収入証明必須(安心度が高い)原則なし
結婚意向の確認全員が結婚前提人によって様々
カウンセラーサポートあり(手厚い)なし
出会いの数やや少なめ多い
成婚率の目安約20〜30%数%程度
向いている年代30代〜40代以上20代〜30代前半

結婚相談所の最大のメリット:「本気の人しかいない」安心感

結婚相談所では入会時に独身証明書・収入証明・学歴証明などの提出が求められます。相手の情報が確実に本物であることを意味し、マッチングアプリで時々耳にする「実は既婚者だった」「プロフィールが嘘だった」というリスクが大幅に低減されます。

ゆっくりと、前へ進んでいい。

お金のこと。正直に書く。

「結婚相談所は高い」というイメージは半分正解・半分誤解です。成婚までのトータルコストで比較すると見え方が変わります。

💡 費用の現実(1年間で比較)

マッチングアプリで3年間婚活を続けると、費用は60〜90万円を超えることも。一方で結婚相談所は平均活動期間が1〜2年と短めのため、時間コストを加味すれば相談所の方がコスパが高いケースも十分あります。

「アプリで3年半活動して合計40万以上使いました。その後、相談所に入って10ヶ月で成婚。相談所の方が高いと思っていたのに、トータルでアプリより安かった。もっと早く入ればよかったと思っています。」

— 37歳女性・IT企業勤務

霧が晴れるように、少しずつ見えてくる。

数の多さと、心の近さ。どちらを選ぶか。

マッチングアプリ:出会いの「量」は圧倒的

大手マッチングアプリの会員数は数百万人規模。気軽に始められるため、多くの人と出会えます。ただし結婚を真剣に考えていない人も混在しているのが現実。「なんとなく登録」「暇つぶし」といった人を見極めるスキルが必要です。

結婚相談所:出会いの「質」で勝負

成婚率は大手相談所では20〜30%とされています(マッチングアプリの推定成婚率は数%以下)。全員が「結婚したい」という明確な意思を持って活動しているため、時間を無駄にするリスクが低いのが最大の強みです。

❌ マッチングアプリでよく起きる「時間の無駄」パターン

彼女は最後まで言えなかった。——筆者が両方試してわかったこと

「28歳からアプリを始めて、楽しかったけど30歳を過ぎたころから"このままでいいのか"という焦りが出てきました。出会いは多いのに、なぜか結婚に繋がらない。32歳で結婚相談所に入ったとき、初めて"ゴールが同じ人"と向き合っている実感がありました。緊張感はあるけど、それがむしろ誠実さに繋がると感じました。」

— 筆者・はるか(現在33歳・既婚)

「アプリは若いうちは楽しいんですが、35歳を過ぎると自分から頑張らないといけない場面が増えてきます。相談所はカウンセラーが客観的に"あなたに合う人はこういう人"と教えてくれるので、変な人を引いてしまうリスクが減りました。」

— 38歳男性・製造業・相談所で成婚

どちらが、今の自分に正直か。

💒 結婚相談所が向いている人

📱 マッチングアプリが向いている人

🌟 「どちらも使う」という最強戦略

夜が明ける前に、自分に確かめること。

📝 自分に合った婚活方法を選ぶための5チェック

「今すぐ結婚したい」なら結婚相談所——全員が同じゴールを向いているため、時間を無駄にしない
費用はトータルで比較する——アプリで長期活動すると結果的に割高になるケースが多い
相手の信頼性を重視するなら相談所——身分証明・独身証明が必須で安心度が高い
20代・恋愛体験を積みたいならアプリから——まずは出会いの数と感覚を身につけるのも大切
「アプリで3年以上成果なし」は要転換サイン——結婚相談所への切り替えを真剣に検討しよう

どちらが正解かは、その夜によって変わる。アプリで疲れた夜は、相談所が正解に見える。相談所の費用に怯えた夜は、アプリが正解に見える。でも、どちらでも——動き続けた人が、いつか会える気がした。

PR / Amazon アフィリエイト広告を含みます

夜に読むと、少し楽になる本

BOOK

「結婚とは何か」を静かに問いかける一冊

Amazonで見る

TEA

カモミールティー(少し、ゆっくりする夜に)

Amazonで見る

この記事が役に立ったらシェアしてね 💕